Shinson Hapkido

Shinson Hapkido Ki-Do-In-Bop ist ein von Großmeister Ko. Myong speziell entwickeltes, ganzheitliches Gymnastik- und Massagetraining. Es ist besonders – aber nicht nur – für all jene geeignet, die es etwas langsamer angehen wollen.

Energietraining und Gesundheitsgymnastik

Die Lehrinhalte sind Bauch- und Energieatemtechniken, sowie spezielle Übungen zur bewussten Aktivierung und Kontrolle der inneren Heilkraft. Durch gefühlvolles An- und Entspannen des Körpers, verbunden mit dem richtigen Atemrhythmus, wird die Lebensenergie wieder in Schwung gebracht.
Dies wird von der Akupressur- und Massagewirkung vieler Übungen zusätzlich unterstützt und durch ein Herz-Kreislauftraining ergänzt.

Im Ki-Do-In-Bop-Training wird jeder Körperteil von Kopf bis Fuß bewegt, gelockert und gestärkt. Man kann Ki-Do-In-Bop langsam und meditativ als Heilgymnastik gestalten, z.B. für ältere Menschen und für alle, die sich langsamer bewegen wollen. Es eignet sich aber auch als Konditionstraining und als Aufwärm-, Lockerungs- und Dehnungsgymnastik zur Vorbereitung auf die Selbstverteidigungstechniken.


© Shinson Hapkido
letzte Änderung: 25.11.2014